和干菓子類 ボーロ そばボーロ といんげんまめ 全粒 乾の栄養素を比較
和干菓子類 ボーロ そばボーロといんげんまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 ボーロ そばボーロ | いんげんまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 2 | 15.3 | -13.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7 | 17.7 | -10.7 | g | | たんぱく質 | 7.7 | 22.1 | -14.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3 | 1.5 | 1.5 | g | | コレステロール | 87 | 0 | 87 | mg | | 脂質 | 3.4 | 2.5 | 0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 90.4 | 41.8 | 48.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 84.4 | 38.1 | 46.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 85.5 | 42.3 | 43.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.5 | 19.6 | -18.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 86.1 | 56.4 | 29.7 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 3.7 | -2.9 | g | | ナトリウム | 130 | Tr | 130 | mg | | カリウム | 130 | 1400 | -1270 | mg | | カルシウム | 21 | 140 | -119 | mg | | マグネシウム | 30 | 150 | -120 | mg | | リン | 110 | 370 | -260 | mg | | 鉄 | 0.9 | 5.9 | -5 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2.5 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.77 | -0.65 | mg | | マンガン | 0.32 | 1.93 | -1.61 | mg | | ヨウ素 | 8 | 0 | 8 | μg | | セレン | 8 | 1 | 7 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 11 | 110 | -99 | μg | | レチノール | 49 | 0 | 49 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0.9 | 0 | 0.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 2 | -1.1 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 3 | 8 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.64 | -0.52 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.16 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 2 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 6.1 | -3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.37 | -0.3 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 21 | 87 | -66 | μg | | パントテン酸 | 0.68 | 0.65 | 0.03 | mg | | ビオチン | 8.1 | 9.5 | -1.4 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 備考 | | 金時類、白金時類、手亡類、鶉類、大福、虎豆を含む
(100 g：130mL、100 mL：77 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |