和干菓子類 ボーロ そばボーロ と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
和干菓子類 ボーロ そばボーロと調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 ボーロ そばボーロ | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 2 | 2.5 | -0.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7 | 20.8 | -13.8 | g | | たんぱく質 | 7.7 | 23.4 | -15.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3 | 19.3 | -16.3 | g | | コレステロール | 87 | 420 | -333 | mg | | 脂質 | 3.4 | 21.9 | -18.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 90.4 | 31.1 | 59.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 84.4 | 29.3 | 55.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 85.5 | 39.7 | 45.8 | g | | 食物繊維総量 | 1.5 | 5.1 | -3.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 86.1 | 39.7 | 46.4 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 12.3 | -11.5 | g | | ナトリウム | 130 | 3600 | -3470 | mg | | カリウム | 130 | 490 | -360 | mg | | カルシウム | 21 | 390 | -369 | mg | | マグネシウム | 30 | 120 | -90 | mg | | リン | 110 | 490 | -380 | mg | | 鉄 | 0.9 | 4.5 | -3.6 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2.9 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.47 | -0.35 | mg | | マンガン | 0.32 | 0.71 | -0.39 | mg | | ヨウ素 | 8 | 86 | -78 | μg | | セレン | 8 | 15 | -7 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 11 | 29 | -18 | μg | | レチノール | 49 | 100 | -51 | μg | | α-カロテン | 0 | 540 | -540 | μg | | β-カロテン | 0 | 2300 | -2300 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 130 | -127 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3100 | -3100 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 360 | -360 | μg | | ビタミンD | 0.9 | 2.2 | -1.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.5 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 5.1 | -4.2 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 3 | 220 | -217 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.29 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.48 | -0.37 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 4.1 | -3.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 8.7 | -6.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.31 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 6.2 | -5.9 | μg | | 葉酸 | 21 | 170 | -149 | μg | | パントテン酸 | 0.68 | 0.47 | 0.21 | mg | | ビオチン | 8.1 | 6 | 2.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 11 | -11 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 9.2 | -8.9 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |