和干菓子類 ボーロ そばボーロ と茶類 （緑茶類） 玉露 茶の栄養素を比較
和干菓子類 ボーロ そばボーロと茶類 （緑茶類） 玉露 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 ボーロ そばボーロ | 茶類 （緑茶類） 玉露 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 2 | 3.1 | -1.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7 | 22.7 | -15.7 | g | | たんぱく質 | 7.7 | 29.1 | -21.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3 | | 3 | g | | コレステロール | 87 | 0 | 87 | mg | | 脂質 | 3.4 | 4.1 | -0.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 90.4 | | 90.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 84.4 | | 84.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 85.5 | 6.4 | 79.1 | g | | 食物繊維総量 | 1.5 | 43.9 | -42.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 86.1 | 43.9 | 42.2 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 6.3 | -5.5 | g | | ナトリウム | 130 | 11 | 119 | mg | | カリウム | 130 | 2800 | -2670 | mg | | カルシウム | 21 | 390 | -369 | mg | | マグネシウム | 30 | 210 | -180 | mg | | リン | 110 | 410 | -300 | mg | | 鉄 | 0.9 | 10 | -9.1 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 4.3 | -3.6 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.84 | -0.72 | mg | | マンガン | 0.32 | 71 | -70.68 | mg | | ヨウ素 | 8 | | 8 | μg | | セレン | 8 | | 8 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 11 | | 11 | μg | | レチノール | 49 | 0 | 49 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 21000 | -21000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1800 | -1800 | μg | | ビタミンD | 0.9 | 0 | 0.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 16 | -15.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 1.5 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 4000 | -3997 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.3 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 1.16 | -1.05 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 6 | -5.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 14 | -11.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.69 | -0.62 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 21 | 1000 | -979 | μg | | パントテン酸 | 0.68 | 4.1 | -3.42 | mg | | ビオチン | 8.1 | | 8.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 110 | -110 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 備考 | | カフェイン： 3.5 g、タンニン： 10.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |