和干菓子類 ボーロ そばボーロ と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
和干菓子類 ボーロ そばボーロと小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 ボーロ そばボーロ | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 調理後全体 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 2 | 53.6 | -51.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7 | 4.2 | 2.8 | g | | たんぱく質 | 7.7 | 5 | 2.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3 | 10.6 | -7.6 | g | | コレステロール | 87 | 3 | 84 | mg | | 脂質 | 3.4 | 11.3 | -7.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 90.4 | 14.7 | 75.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 84.4 | 13.5 | 70.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 85.5 | 25.8 | 59.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.5 | 3.3 | -1.8 | g | | 糖アルコール | 0 | (Tr) | 0 | g | | 炭水化物 | 86.1 | 34.2 | 51.9 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 2.5 | -1.7 | g | | ナトリウム | 130 | 910 | -780 | mg | | カリウム | 130 | 100 | 30 | mg | | カルシウム | 21 | 94 | -73 | mg | | マグネシウム | 30 | 14 | 16 | mg | | リン | 110 | 54 | 56 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.4 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.3 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.06 | 0.06 | mg | | マンガン | 0.32 | 0.3 | 0.02 | mg | | ヨウ素 | 8 | 3 | 5 | μg | | セレン | 8 | 9 | -1 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 11 | 9 | 2 | μg | | レチノール | 49 | 0 | 49 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 18 | -18 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 1 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 19 | -19 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0.9 | 0 | 0.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.8 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 4.9 | -4 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 2.5 | -2.5 | mg | | ビタミンK | 3 | 11 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.28 | -0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.3 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 0.6 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 1.4 | 1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.04 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | (Tr) | 0.3 | μg | | 葉酸 | 21 | 9 | 12 | μg | | パントテン酸 | 0.68 | 0.15 | 0.53 | mg | | ビオチン | 8.1 | 1.1 | 7 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 2.3 | -2 | g | | 備考 | | 添付調味料等を含む
01060中華スタイル即席カップめん、油揚げ、焼きそば、乾より推計
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |