和干菓子類 ボーロ そばボーロ と貝類 かき 養殖 水煮の栄養素を比較
和干菓子類 ボーロ そばボーロと貝類 かき 養殖 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 ボーロ そばボーロ | 貝類 かき 養殖 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 2 | 78.7 | -76.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7 | 7.3 | -0.3 | g | | たんぱく質 | 7.7 | 9.9 | -2.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3 | 2.2 | 0.8 | g | | コレステロール | 87 | 60 | 27 | mg | | 脂質 | 3.4 | 3.6 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 90.4 | 7.1 | 83.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 84.4 | 6.5 | 77.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 85.5 | 10.1 | 75.4 | g | | 食物繊維総量 | 1.5 | 0 | 1.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 86.1 | 7.1 | 79 | g | | 有機酸 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 0.8 | 1.7 | -0.9 | g | | ナトリウム | 130 | 350 | -220 | mg | | カリウム | 130 | 180 | -50 | mg | | カルシウム | 21 | 59 | -38 | mg | | マグネシウム | 30 | 42 | -12 | mg | | リン | 110 | 140 | -30 | mg | | 鉄 | 0.9 | 2.9 | -2 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 18 | -17.3 | mg | | 銅 | 0.12 | 1.44 | -1.32 | mg | | マンガン | 0.32 | 0.37 | -0.05 | mg | | ヨウ素 | 8 | 71 | -63 | μg | | セレン | 8 | 62 | -54 | μg | | クロム | 1 | 4 | -3 | μg | | モリブデン | 11 | 5 | 6 | μg | | レチノール | 49 | 42 | 7 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 10 | -10 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 11 | -11 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 43 | -43 | μg | | ビタミンD | 0.9 | 0.1 | 0.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.9 | -2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | Tr | 0.9 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | Tr | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.07 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.15 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 1.6 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 3.3 | -0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.07 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 24 | -23.7 | μg | | 葉酸 | 21 | 31 | -10 | μg | | パントテン酸 | 0.68 | 0.41 | 0.27 | mg | | ビオチン | 8.1 | 7.4 | 0.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.9 | -0.6 | g | | 備考 | | 試料： まがき
むき身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |