和干菓子類 ボーロ 小粒 とそらまめ 全粒 乾の栄養素を比較
和干菓子類 ボーロ 小粒とそらまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 ボーロ 小粒 | そらまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.5 | 13.3 | -8.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.3 | 20.5 | -18.2 | g | | たんぱく質 | 2.5 | 26 | -23.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.9 | 1.3 | 0.6 | g | | コレステロール | 74 | 0 | 74 | mg | | 脂質 | 2.1 | 2 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 97.3 | 37.6 | 59.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 90.7 | 34.3 | 56.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 91.1 | 52.8 | 38.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 9.3 | -9.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 90.6 | 55.9 | 34.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 2.8 | -2.5 | g | | ナトリウム | 30 | 1 | 29 | mg | | カリウム | 44 | 1100 | -1056 | mg | | カルシウム | 15 | 100 | -85 | mg | | マグネシウム | 5 | 120 | -115 | mg | | リン | 54 | 440 | -386 | mg | | 鉄 | 0.6 | 5.7 | -5.1 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 4.6 | -4.4 | mg | | 銅 | 0.03 | 1.2 | -1.17 | mg | | マンガン | (Tr) | | 0 | mg | | ヨウ素 | 7 | 0 | 7 | μg | | セレン | 5 | 3 | 2 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | 1 | 260 | -259 | μg | | レチノール | 42 | 0 | 42 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 5 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 5 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0.8 | 0 | 0.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.7 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 5 | -4.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 2 | 13 | -11 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.5 | -0.49 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.2 | -0.13 | mg | | ナイアシン | (Tr) | 2.5 | -2.5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 6.2 | -5.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.41 | -0.39 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 10 | 260 | -250 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 0.48 | -0.25 | mg | | ビオチン | 4.8 | 13 | -8.2 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： たまごボーロ、乳ボーロ、栄養ボーロ、衛生ボーロ
乳児用としてカルシウム、ビタミン等の添加品あり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |