和干菓子類 ボーロ 小粒 と貝類 ほたてがい 生の栄養素を比較
和干菓子類 ボーロ 小粒と貝類 ほたてがい 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 ボーロ 小粒 | 貝類 ほたてがい 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.5 | 82.3 | -77.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.3 | 10 | -7.7 | g | | たんぱく質 | 2.5 | 13.5 | -11 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.9 | 0.4 | 1.5 | g | | コレステロール | 74 | 33 | 41 | mg | | 脂質 | 2.1 | 0.9 | 1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 97.3 | 1.5 | 95.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 90.7 | 1.4 | 89.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 91.1 | 5.5 | 85.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 90.6 | 1.5 | 89.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 1.8 | -1.5 | g | | ナトリウム | 30 | 320 | -290 | mg | | カリウム | 44 | 310 | -266 | mg | | カルシウム | 15 | 22 | -7 | mg | | マグネシウム | 5 | 59 | -54 | mg | | リン | 54 | 210 | -156 | mg | | 鉄 | 0.6 | 2.2 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 2.7 | -2.5 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.13 | -0.1 | mg | | マンガン | (Tr) | 0.12 | -0.12 | mg | | ヨウ素 | 7 | | 7 | μg | | セレン | 5 | | 5 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 42 | 10 | 32 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 150 | -150 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 150 | -150 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 23 | -23 | μg | | ビタミンD | 0.8 | 0 | 0.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.9 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 1 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.05 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.29 | -0.22 | mg | | ナイアシン | (Tr) | 1.7 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 3.4 | -2.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.07 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 11 | -10.8 | μg | | 葉酸 | 10 | 87 | -77 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 0.66 | -0.43 | mg | | ビオチン | 4.8 | | 4.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | g | | 備考 | 別名： たまごボーロ、乳ボーロ、栄養ボーロ、衛生ボーロ
乳児用としてカルシウム、ビタミン等の添加品あり | 廃棄部位： 貝殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |