和干菓子類 ボーロ 小粒 と魚類 わかさぎ 生の栄養素を比較
和干菓子類 ボーロ 小粒と魚類 わかさぎ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 ボーロ 小粒 | 魚類 わかさぎ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.5 | 81.8 | -77.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.3 | 11.8 | -9.5 | g | | たんぱく質 | 2.5 | 14.4 | -11.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.9 | 1.2 | 0.7 | g | | コレステロール | 74 | 210 | -136 | mg | | 脂質 | 2.1 | 1.7 | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 97.3 | 0.1 | 97.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 90.7 | 0.1 | 90.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 91.1 | 3.1 | 88 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 90.6 | 0.1 | 90.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 2 | -1.7 | g | | ナトリウム | 30 | 200 | -170 | mg | | カリウム | 44 | 120 | -76 | mg | | カルシウム | 15 | 450 | -435 | mg | | マグネシウム | 5 | 25 | -20 | mg | | リン | 54 | 350 | -296 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.9 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 2 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.19 | -0.16 | mg | | マンガン | (Tr) | 0.13 | -0.13 | mg | | ヨウ素 | 7 | 29 | -22 | μg | | セレン | 5 | 22 | -17 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | 1 | 1 | 0 | μg | | レチノール | 42 | 99 | -57 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 99 | -99 | μg | | ビタミンD | 0.8 | 2 | -1.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.7 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | Tr | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.01 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.14 | -0.07 | mg | | ナイアシン | (Tr) | 1.6 | -1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 4 | -3.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.17 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 7.9 | -7.7 | μg | | 葉酸 | 10 | 21 | -11 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 0.51 | -0.28 | mg | | ビオチン | 4.8 | 4 | 0.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | g | | 備考 | 別名： たまごボーロ、乳ボーロ、栄養ボーロ、衛生ボーロ
乳児用としてカルシウム、ビタミン等の添加品あり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |