和干菓子類 ボーロ 小粒 と魚類 （かつお類） 缶詰 油漬 フレークの栄養素を比較
和干菓子類 ボーロ 小粒と魚類 （かつお類） 缶詰 油漬 フレークの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 ボーロ 小粒 | 魚類 （かつお類） 缶詰 油漬 フレーク | 差 | 単位 | | 水分 | 4.5 | 55.5 | -51 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.3 | 15.3 | -13 | g | | たんぱく質 | 2.5 | 18.8 | -16.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.9 | 23.4 | -21.5 | g | | コレステロール | 74 | 41 | 33 | mg | | 脂質 | 2.1 | 24.2 | -22.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 97.3 | 0.1 | 97.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 90.7 | 0.1 | 90.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 91.1 | 4.4 | 86.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 90.6 | 0.1 | 90.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 1.4 | -1.1 | g | | ナトリウム | 30 | 350 | -320 | mg | | カリウム | 44 | 230 | -186 | mg | | カルシウム | 15 | 5 | 10 | mg | | マグネシウム | 5 | 23 | -18 | mg | | リン | 54 | 160 | -106 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.9 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.07 | -0.04 | mg | | マンガン | (Tr) | 0.02 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | 7 | | 7 | μg | | セレン | 5 | | 5 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 42 | Tr | 42 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | ビタミンD | 0.8 | 4 | -3.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 2.6 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 15 | -14.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 6 | -6 | mg | | ビタミンK | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.12 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.11 | -0.04 | mg | | ナイアシン | (Tr) | 15 | -15 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 19 | -18.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.4 | -0.38 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 2.8 | -2.6 | μg | | 葉酸 | 10 | 7 | 3 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 0.24 | -0.01 | mg | | ビオチン | 4.8 | | 4.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.9 | -0.8 | g | | 備考 | 別名： たまごボーロ、乳ボーロ、栄養ボーロ、衛生ボーロ
乳児用としてカルシウム、ビタミン等の添加品あり | 別名： ツナ缶
液汁を含んだもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |