和干菓子類 米菓 しょうゆせんべい とまつも 素干しの栄養素を比較
和干菓子類 米菓 しょうゆせんべいとまつも 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 米菓 しょうゆせんべい | まつも 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 5.9 | 12.6 | -6.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.3 | | 6.3 | g | | たんぱく質 | 7.3 | 27.9 | -20.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | 2.9 | -2 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 1 | 4.9 | -3.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 88.4 | | 88.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 80.4 | | 80.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 84.3 | 14.3 | 70 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 28.5 | -27.9 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 83.9 | 40.8 | 43.1 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1.8 | 13.8 | -12 | g | | ナトリウム | 500 | 1300 | -800 | mg | | カリウム | 130 | 3800 | -3670 | mg | | カルシウム | 8 | 920 | -912 | mg | | マグネシウム | 30 | 700 | -670 | mg | | リン | 120 | 530 | -410 | mg | | 鉄 | 1 | 11 | -10 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 5.2 | -4.1 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.26 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.88 | 1.25 | -0.37 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 5 | | 5 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 86 | | 86 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 30000 | -30000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 110 | -110 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 30000 | -30000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2500 | -2500 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 13 | -12.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.1 | -3.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 1100 | -1100 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.48 | -0.38 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 1.61 | -1.57 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 5 | -3.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 14 | -11 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.06 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 16 | 720 | -704 | μg | | パントテン酸 | 0.75 | 1.24 | -0.49 | mg | | ビオチン | 2.3 | | 2.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 5 | -5 | mg | | アルコール | 0.2 | | 0.2 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 3.3 | -2 | g | | 備考 | | すき干ししたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |