和干菓子類 米菓 しょうゆせんべい と（こんぶ類） 塩昆布の栄養素を比較
和干菓子類 米菓 しょうゆせんべいと（こんぶ類） 塩昆布の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 米菓 しょうゆせんべい | （こんぶ類） 塩昆布 | 差 | 単位 | | 水分 | 5.9 | 24.1 | -18.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.3 | | 6.3 | g | | たんぱく質 | 7.3 | 16.9 | -9.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | | 0.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1 | 0.4 | 0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 88.4 | | 88.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 80.4 | | 80.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 84.3 | 23.9 | 60.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 13.1 | -12.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 83.9 | 37 | 46.9 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1.8 | 21.6 | -19.8 | g | | ナトリウム | 500 | 7100 | -6600 | mg | | カリウム | 130 | 1800 | -1670 | mg | | カルシウム | 8 | 280 | -272 | mg | | マグネシウム | 30 | 190 | -160 | mg | | リン | 120 | 170 | -50 | mg | | 鉄 | 1 | 4.2 | -3.2 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 0.7 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.04 | 0.16 | mg | | マンガン | 0.88 | 0.56 | 0.32 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 5 | | 5 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 86 | | 86 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 390 | -390 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 390 | -390 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 33 | -33 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 74 | -74 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.04 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.23 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 0.8 | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 3.6 | -0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.07 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 16 | 19 | -3 | μg | | パントテン酸 | 0.75 | 0.33 | 0.42 | mg | | ビオチン | 2.3 | | 2.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | 0.2 | | 0.2 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 18 | -16.7 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |