和干菓子類 米菓 しょうゆせんべい とえごのり 素干しの栄養素を比較
和干菓子類 米菓 しょうゆせんべいとえごのり 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 米菓 しょうゆせんべい | えごのり 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 5.9 | 15.2 | -9.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.3 | | 6.3 | g | | たんぱく質 | 7.3 | 9 | -1.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | | 0.9 | g | | コレステロール | 0 | 14 | -14 | mg | | 脂質 | 1 | 0.1 | 0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 88.4 | | 88.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 80.4 | | 80.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 84.3 | 8.9 | 75.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 53.3 | -52.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 83.9 | 62.2 | 21.7 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1.8 | 13.5 | -11.7 | g | | ナトリウム | 500 | 2400 | -1900 | mg | | カリウム | 130 | 2300 | -2170 | mg | | カルシウム | 8 | 210 | -202 | mg | | マグネシウム | 30 | 570 | -540 | mg | | リン | 120 | 110 | 10 | mg | | 鉄 | 1 | 6.8 | -5.8 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 2 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.31 | -0.11 | mg | | マンガン | 0.88 | 5.73 | -4.85 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 5 | | 5 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 86 | | 86 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 0 | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 8 | -8 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 230 | -230 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.04 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.29 | -0.25 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 0.7 | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 2.2 | 0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.03 | 0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 5.1 | -5.1 | μg | | 葉酸 | 16 | 44 | -28 | μg | | パントテン酸 | 0.75 | 0.38 | 0.37 | mg | | ビオチン | 2.3 | | 2.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | 0.2 | | 0.2 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 6.1 | -4.8 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |