和干菓子類 米菓 しょうゆせんべい とあまのり ほしのりの栄養素を比較
和干菓子類 米菓 しょうゆせんべいとあまのり ほしのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 米菓 しょうゆせんべい | あまのり ほしのり | 差 | 単位 | | 水分 | 5.9 | 8.4 | -2.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.3 | 30.7 | -24.4 | g | | たんぱく質 | 7.3 | 39.4 | -32.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | 2.2 | -1.3 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 1 | 3.7 | -2.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 88.4 | 0.5 | 87.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 80.4 | 0.4 | 80 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 84.3 | 17.7 | 66.6 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 31.2 | -30.6 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 83.9 | 38.7 | 45.2 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1.8 | 9.8 | -8 | g | | ナトリウム | 500 | 610 | -110 | mg | | カリウム | 130 | 3100 | -2970 | mg | | カルシウム | 8 | 140 | -132 | mg | | マグネシウム | 30 | 340 | -310 | mg | | リン | 120 | 690 | -570 | mg | | 鉄 | 1 | 11 | -10 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 3.7 | -2.6 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.62 | -0.42 | mg | | マンガン | 0.88 | 2.51 | -1.63 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1400 | -1399 | μg | | セレン | 5 | 7 | -2 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | 86 | 93 | -7 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 8800 | -8800 | μg | | β-カロテン | 0 | 38000 | -38000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1900 | -1900 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 43000 | -43000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 3600 | -3600 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 4.3 | -4.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 2600 | -2600 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 1.21 | -1.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 2.68 | -2.64 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 12 | -10.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 20 | -17 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.61 | -0.47 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 78 | -78 | μg | | 葉酸 | 16 | 1200 | -1184 | μg | | パントテン酸 | 0.75 | 0.93 | -0.18 | mg | | ビオチン | 2.3 | 41 | -38.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 160 | -160 | mg | | アルコール | 0.2 | | 0.2 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 1.5 | -0.2 | g | | 備考 | | すき干ししたもの
別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |