和干菓子類 米菓 しょうゆせんべい としいたけ 乾しいたけ 乾の栄養素を比較
和干菓子類 米菓 しょうゆせんべいとしいたけ 乾しいたけ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 米菓 しょうゆせんべい | しいたけ 乾しいたけ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 5.9 | 9.1 | -3.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.3 | 14.1 | -7.8 | g | | たんぱく質 | 7.3 | 21.2 | -13.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | 1.7 | -0.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1 | 2.8 | -1.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 88.4 | 11.8 | 76.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 80.4 | 11.2 | 69.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 84.3 | 22.1 | 62.2 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 46.7 | -46.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 83.9 | 62.5 | 21.4 | g | | 有機酸 | 0.1 | 1.9 | -1.8 | g | | 灰分 | 1.8 | 4.4 | -2.6 | g | | ナトリウム | 500 | 14 | 486 | mg | | カリウム | 130 | 2200 | -2070 | mg | | カルシウム | 8 | 12 | -4 | mg | | マグネシウム | 30 | 100 | -70 | mg | | リン | 120 | 290 | -170 | mg | | 鉄 | 1 | 3.2 | -2.2 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 2.7 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | マンガン | 0.88 | 0.96 | -0.08 | mg | | ヨウ素 | 1 | 4 | -3 | μg | | セレン | 5 | 5 | 0 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | 86 | 3 | 83 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 17 | -17 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.48 | -0.38 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 1.74 | -1.7 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 19 | -17.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 23 | -20 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.49 | -0.35 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 16 | 270 | -254 | μg | | パントテン酸 | 0.75 | 8.77 | -8.02 | mg | | ビオチン | 2.3 | 41 | -38.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 20 | -20 | mg | | アルコール | 0.2 | | 0.2 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | Tr | 1.3 | g | | 備考 | | どんこ、こうしんを含む
試料： 栽培品
廃棄部位： 柄全体 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |