和干菓子類 米菓 しょうゆせんべい とチアシード 乾の栄養素を比較
和干菓子類 米菓 しょうゆせんべいとチアシード 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 米菓 しょうゆせんべい | チアシード 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 5.9 | 6.5 | -0.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.3 | 18 | -11.7 | g | | たんぱく質 | 7.3 | 19.4 | -12.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | 32.7 | -31.8 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 1 | 33.9 | -32.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 88.4 | 0.9 | 87.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 80.4 | 0.9 | 79.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 84.3 | 0 | 84.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 36.9 | -36.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 83.9 | 34.5 | 49.4 | g | | 有機酸 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | g | | 灰分 | 1.8 | 4.7 | -2.9 | g | | ナトリウム | 500 | 0 | 500 | mg | | カリウム | 130 | 760 | -630 | mg | | カルシウム | 8 | 570 | -562 | mg | | マグネシウム | 30 | 360 | -330 | mg | | リン | 120 | 820 | -700 | mg | | 鉄 | 1 | 7.6 | -6.6 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 5.9 | -4.8 | mg | | 銅 | 0.2 | 1.79 | -1.59 | mg | | マンガン | 0.88 | 4.8 | -3.92 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 5 | 11 | -6 | μg | | クロム | 1 | 8 | -7 | μg | | モリブデン | 86 | 44 | 42 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 14 | -14 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.97 | -0.87 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.25 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 9.8 | -8.3 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 15 | -12 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.42 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 16 | 84 | -68 | μg | | パントテン酸 | 0.75 | 0.53 | 0.22 | mg | | ビオチン | 2.3 | 24 | -21.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | 0.2 | | 0.2 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 備考 | | ポリフェノール： 0.4 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |