和干菓子類 米菓 しょうゆせんべい と調味料類 （みそ類） ごまみその栄養素を比較
和干菓子類 米菓 しょうゆせんべいと調味料類 （みそ類） ごまみその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 米菓 しょうゆせんべい | 調味料類 （みそ類） ごまみそ | 差 | 単位 | | 水分 | 5.9 | 42.7 | -36.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.3 | 8.6 | -2.3 | g | | たんぱく質 | 7.3 | 9.4 | -2.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | 9.5 | -8.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1 | 9.9 | -8.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 88.4 | 5.4 | 83 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 80.4 | 5.2 | 75.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 84.3 | 28.5 | 55.8 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 5.5 | -4.9 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 83.9 | 32.9 | 51 | g | | 有機酸 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 灰分 | 1.8 | 5.2 | -3.4 | g | | ナトリウム | 500 | 1600 | -1100 | mg | | カリウム | 130 | 280 | -150 | mg | | カルシウム | 8 | 230 | -222 | mg | | マグネシウム | 30 | 74 | -44 | mg | | リン | 120 | 170 | -50 | mg | | 鉄 | 1 | 3.7 | -2.7 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 1.5 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.39 | -0.19 | mg | | マンガン | 0.88 | 0.4 | 0.48 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 5 | 5 | 0 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 86 | 38 | 48 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.4 | -5.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.1 | -1.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.1 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 1.8 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 3.9 | -0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.14 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 16 | 36 | -20 | μg | | パントテン酸 | 0.75 | 0.08 | 0.67 | mg | | ビオチン | 2.3 | 5.7 | -3.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 4 | -2.7 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |