和干菓子類 米菓 しょうゆせんべい とその他 青汁 ケールの栄養素を比較
和干菓子類 米菓 しょうゆせんべいとその他 青汁 ケールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 米菓 しょうゆせんべい | その他 青汁 ケール | 差 | 単位 | | 水分 | 5.9 | 2.3 | 3.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.3 | 10.8 | -4.5 | g | | たんぱく質 | 7.3 | 13.8 | -6.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | 2.8 | -1.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1 | 4.4 | -3.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 88.4 | | 88.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 80.4 | | 80.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 84.3 | 46.7 | 37.6 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 28 | -27.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 83.9 | 70.2 | 13.7 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1.8 | 8.6 | -6.8 | g | | ナトリウム | 500 | 230 | 270 | mg | | カリウム | 130 | 2300 | -2170 | mg | | カルシウム | 8 | 1200 | -1192 | mg | | マグネシウム | 30 | 210 | -180 | mg | | リン | 120 | 270 | -150 | mg | | 鉄 | 1 | 2.9 | -1.9 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 1.8 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.17 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.88 | 2.75 | -1.87 | mg | | ヨウ素 | 1 | 5 | -4 | μg | | セレン | 5 | 9 | -4 | μg | | クロム | 1 | 12 | -11 | μg | | モリブデン | 86 | 130 | -44 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 24 | -24 | μg | | β-カロテン | 0 | 10000 | -10000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 110 | -110 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 10000 | -10000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 860 | -860 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 9.4 | -9.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1500 | -1500 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.31 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.8 | -0.76 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 6 | -4.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 10 | -7 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.75 | -0.61 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 16 | 820 | -804 | μg | | パントテン酸 | 0.75 | 1.31 | -0.56 | mg | | ビオチン | 2.3 | 20 | -17.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 1100 | -1100 | mg | | アルコール | 0.2 | | 0.2 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0.6 | 0.7 | g | | 備考 | | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |