和干菓子類 米菓 しょうゆせんべい ともろこし 玄穀の栄養素を比較
和干菓子類 米菓 しょうゆせんべいともろこし 玄穀の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 米菓 しょうゆせんべい | もろこし 玄穀 | 差 | 単位 | | 水分 | 5.9 | 12 | -6.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.3 | 9 | -2.7 | g | | たんぱく質 | 7.3 | 10.3 | -3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | 4.7 | -3.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1 | 4.7 | -3.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 88.4 | 65.6 | 22.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 80.4 | 59.7 | 20.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 84.3 | 62.7 | 21.6 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 9.7 | -9.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 83.9 | 71.1 | 12.8 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1.8 | 1.9 | -0.1 | g | | ナトリウム | 500 | 2 | 498 | mg | | カリウム | 130 | 590 | -460 | mg | | カルシウム | 8 | 16 | -8 | mg | | マグネシウム | 30 | 160 | -130 | mg | | リン | 120 | 430 | -310 | mg | | 鉄 | 1 | 3.3 | -2.3 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 2.7 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.44 | -0.24 | mg | | マンガン | 0.88 | 1.63 | -0.75 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 5 | 1 | 4 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 86 | 34 | 52 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.3 | -2.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.35 | -0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.1 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 6 | -4.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 8 | -5 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.31 | -0.17 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 16 | 54 | -38 | μg | | パントテン酸 | 0.75 | 1.42 | -0.67 | mg | | ビオチン | 2.3 | 15 | -12.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | 0.2 | | 0.2 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 備考 | | 別名： こうりゃん、ソルガム、たかきび、マイロ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |