和干菓子類 米菓 しょうゆせんべい と貝類 かき 養殖 フライの栄養素を比較
和干菓子類 米菓 しょうゆせんべいと貝類 かき 養殖 フライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 米菓 しょうゆせんべい | 貝類 かき 養殖 フライ | 差 | 単位 | | 水分 | 5.9 | 46.6 | -40.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.3 | 5.5 | 0.8 | g | | たんぱく質 | 7.3 | 7.6 | -0.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | 10 | -9.1 | g | | コレステロール | 0 | 36 | -36 | mg | | 脂質 | 1 | 11.1 | -10.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 88.4 | 15.6 | 72.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 80.4 | 14.2 | 66.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 84.3 | 36 | 48.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | | 0.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 83.9 | 32.9 | 51 | g | | 有機酸 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 1.8 | 0 | g | | ナトリウム | 500 | 380 | 120 | mg | | カリウム | 130 | 180 | -50 | mg | | カルシウム | 8 | 67 | -59 | mg | | マグネシウム | 30 | 53 | -23 | mg | | リン | 120 | 110 | 10 | mg | | 鉄 | 1 | 1.8 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 12 | -10.9 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.87 | -0.67 | mg | | マンガン | 0.88 | 0.37 | 0.51 | mg | | ヨウ素 | 1 | 50 | -49 | μg | | セレン | 5 | 44 | -39 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 86 | 6 | 80 | μg | | レチノール | 0 | 18 | -18 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 11 | -11 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 12 | -12 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 19 | -19 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 3.1 | -2.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4 | -4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 21 | -21 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.07 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.16 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 1.4 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 2.6 | 0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.07 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 30 | -30 | μg | | 葉酸 | 16 | 33 | -17 | μg | | パントテン酸 | 0.75 | 0.39 | 0.36 | mg | | ビオチン | 2.3 | 4.4 | -2.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | 0.2 | | 0.2 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 1 | 0.3 | g | | 備考 | | 試料： まがき
むき身
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |