和干菓子類 米菓 あられ とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
和干菓子類 米菓 あられとあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 米菓 あられ | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 4.4 | 3.4 | 1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.7 | 31.5 | -24.8 | g | | たんぱく質 | 7.5 | 40 | -32.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 2.1 | -1.3 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 1 | 3.5 | -2.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 82.9 | 14.3 | 68.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 75.4 | 13.5 | 61.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 85 | 26 | 59 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 25.2 | -24.4 | g | | 糖アルコール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 84.9 | 41.8 | 43.1 | g | | 有機酸 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | 灰分 | 2 | 11.3 | -9.3 | g | | ナトリウム | 660 | 1700 | -1040 | mg | | カリウム | 99 | 2700 | -2601 | mg | | カルシウム | 8 | 170 | -162 | mg | | マグネシウム | 17 | 290 | -273 | mg | | リン | 55 | 710 | -655 | mg | | 鉄 | 0.3 | 8.2 | -7.9 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 3.7 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.21 | 0.59 | -0.38 | mg | | マンガン | 1.07 | 2.35 | -1.28 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 4 | | 4 | μg | | クロム | (Tr) | | 0 | μg | | モリブデン | 98 | | 98 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 5600 | -5600 | μg | | β-カロテン | 0 | 29000 | -29000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1200 | -1200 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 32000 | -32000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2700 | -2700 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 3.7 | -3.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 650 | -650 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.61 | -0.55 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 2.31 | -2.28 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 12 | -11.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 20 | -17.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.51 | -0.45 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 11 | 1600 | -1589 | μg | | パントテン酸 | 0.63 | 1.28 | -0.65 | mg | | ビオチン | 2.5 | | 2.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 200 | -200 | mg | | アルコール | 0.2 | | 0.2 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | 4.3 | -2.6 | g | | 備考 | | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |