和干菓子類 米菓 あられ と（トマト類） ドライトマトの栄養素を比較
和干菓子類 米菓 あられと（トマト類） ドライトマトの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 米菓 あられ | （トマト類） ドライトマト | 差 | 単位 | | 水分 | 4.4 | 9.5 | -5.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.7 | 9.3 | -2.6 | g | | たんぱく質 | 7.5 | 14.2 | -6.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 1.1 | -0.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1 | 2.1 | -1.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 82.9 | 29.2 | 53.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 75.4 | 29.2 | 46.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 85 | 47.8 | 37.2 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 21.7 | -20.9 | g | | 糖アルコール | (Tr) | | 0 | g | | 炭水化物 | 84.9 | 67.3 | 17.6 | g | | 有機酸 | 0.1 | 3.6 | -3.5 | g | | 灰分 | 2 | 6.9 | -4.9 | g | | ナトリウム | 660 | 120 | 540 | mg | | カリウム | 99 | 3200 | -3101 | mg | | カルシウム | 8 | 110 | -102 | mg | | マグネシウム | 17 | 180 | -163 | mg | | リン | 55 | 300 | -245 | mg | | 鉄 | 0.3 | 4.2 | -3.9 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 1.9 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.21 | 0.82 | -0.61 | mg | | マンガン | 1.07 | 1.22 | -0.15 | mg | | ヨウ素 | 0 | 4 | -4 | μg | | セレン | 4 | 16 | -12 | μg | | クロム | (Tr) | 11 | -11 | μg | | モリブデン | 98 | 29 | 69 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 17 | -17 | μg | | β-カロテン | 0 | 2600 | -2600 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2600 | -2600 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 220 | -220 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 18 | -17.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.8 | -1.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 31 | -31 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.68 | -0.62 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.3 | -0.27 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 13 | -12.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 14 | -11.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.95 | -0.89 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 11 | 120 | -109 | μg | | パントテン酸 | 0.63 | 1.08 | -0.45 | mg | | ビオチン | 2.5 | 43 | -40.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 15 | -15 | mg | | アルコール | 0.2 | | 0.2 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | 0.3 | 1.4 | g | | 備考 | | 硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |