和干菓子類 米菓 あられ としろうり 漬物 奈良漬の栄養素を比較
和干菓子類 米菓 あられとしろうり 漬物 奈良漬の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 米菓 あられ | しろうり 漬物 奈良漬 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.4 | 44 | -39.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.7 | | 6.7 | g | | たんぱく質 | 7.5 | 4.6 | 2.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | | 0.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1 | 0.2 | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 82.9 | 0 | 82.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 75.4 | | 75.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 85 | 37.2 | 47.8 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 2.6 | -1.8 | g | | 糖アルコール | (Tr) | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 84.9 | 40 | 44.9 | g | | 有機酸 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 灰分 | 2 | 5.3 | -3.3 | g | | ナトリウム | 660 | 1900 | -1240 | mg | | カリウム | 99 | 97 | 2 | mg | | カルシウム | 8 | 25 | -17 | mg | | マグネシウム | 17 | 12 | 5 | mg | | リン | 55 | 79 | -24 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 0.8 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.21 | 0.07 | 0.14 | mg | | マンガン | 1.07 | 0.51 | 0.56 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 4 | 1 | 3 | μg | | クロム | (Tr) | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 98 | 81 | 17 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 23 | -23 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 9 | -9 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 27 | -27 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.03 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.11 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 0.7 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 1.4 | 0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.39 | -0.33 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 11 | 52 | -41 | μg | | パントテン酸 | 0.63 | 0.57 | 0.06 | mg | | ビオチン | 2.5 | 1 | 1.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | 0.2 | 5.8 | -5.6 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | 4.8 | -3.1 | g | | 備考 | | 別名： あさうり、つけうり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |