和干菓子類 米菓 あられ と調味料類 （調味ソース類） ごまだれの栄養素を比較
和干菓子類 米菓 あられと調味料類 （調味ソース類） ごまだれの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 米菓 あられ | 調味料類 （調味ソース類） ごまだれ | 差 | 単位 | | 水分 | 4.4 | 40.7 | -36.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.7 | 6.7 | 0 | g | | たんぱく質 | 7.5 | 7.2 | 0.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 14.2 | -13.4 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 1 | 15.1 | -14.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 82.9 | 20.7 | 62.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 75.4 | 19.9 | 55.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 85 | 27.4 | 57.6 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 3 | -2.2 | g | | 糖アルコール | (Tr) | | 0 | g | | 炭水化物 | 84.9 | 29.2 | 55.7 | g | | 有機酸 | 0.1 | 1.1 | -1 | g | | 灰分 | 2 | 5.7 | -3.7 | g | | ナトリウム | 660 | 1700 | -1040 | mg | | カリウム | 99 | 210 | -111 | mg | | カルシウム | 8 | 220 | -212 | mg | | マグネシウム | 17 | 100 | -83 | mg | | リン | 55 | 200 | -145 | mg | | 鉄 | 0.3 | 2.3 | -2 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 1.6 | 0 | mg | | 銅 | 0.21 | 0.42 | -0.21 | mg | | マンガン | 1.07 | 0.75 | 0.32 | mg | | ヨウ素 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | セレン | 4 | 10 | -6 | μg | | クロム | (Tr) | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 98 | 46 | 52 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | (Tr) | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7 | -7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.11 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.09 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 2 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 3.5 | -1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.19 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 11 | 38 | -27 | μg | | パントテン酸 | 0.63 | 0.2 | 0.43 | mg | | ビオチン | 2.5 | 6.1 | -3.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | 0.2 | 1.1 | -0.9 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | 4.3 | -2.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |