和干菓子類 米菓 あられ とチョコレート類 カバーリングチョコレートの栄養素を比較
和干菓子類 米菓 あられとチョコレート類 カバーリングチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 米菓 あられ | チョコレート類 カバーリングチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 4.4 | 2 | 2.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.7 | 6 | 0.7 | g | | たんぱく質 | 7.5 | 7.1 | 0.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 23.1 | -22.3 | g | | コレステロール | 0 | 15 | -15 | mg | | 脂質 | 1 | 24.3 | -23.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 82.9 | 66.4 | 16.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 75.4 | 62.2 | 13.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 85 | 63.1 | 21.9 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 3.2 | -2.4 | g | | 糖アルコール | (Tr) | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 84.9 | 64.2 | 20.7 | g | | 有機酸 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 灰分 | 2 | 1.9 | 0.1 | g | | ナトリウム | 660 | 170 | 490 | mg | | カリウム | 99 | 320 | -221 | mg | | カルシウム | 8 | 270 | -262 | mg | | マグネシウム | 17 | 53 | -36 | mg | | リン | 55 | 180 | -125 | mg | | 鉄 | 0.3 | 1.8 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 1.2 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.21 | 0.38 | -0.17 | mg | | マンガン | 1.07 | 0.47 | 0.6 | mg | | ヨウ素 | 0 | 13 | -13 | μg | | セレン | 4 | 5 | -1 | μg | | クロム | (Tr) | 15 | -15 | μg | | モリブデン | 98 | 10 | 88 | μg | | レチノール | 0 | 45 | -45 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 0 | 23 | -23 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 24 | -24 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 46 | -46 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.2 | -4.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.16 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.33 | -0.3 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 1.1 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 2.6 | -0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.09 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | | 0 | μg | | 葉酸 | 11 | 17 | -6 | μg | | パントテン酸 | 0.63 | 1.18 | -0.55 | mg | | ビオチン | 2.5 | 5.4 | -2.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | 0.2 | | 0.2 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | 0.4 | 1.3 | g | | 備考 | | 別名： エンローバーチョコレート
ビスケット等をチョコレートで被覆したもの
部分割合： チョコレート 3、ビスケット 2
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.4 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |