和干菓子類 米菓 あられ とそば そば粉 中層粉の栄養素を比較
和干菓子類 米菓 あられとそば そば粉 中層粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 米菓 あられ | そば そば粉 中層粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.4 | 13.5 | -9.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.7 | 8.7 | -2 | g | | たんぱく質 | 7.5 | 10.2 | -2.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 2.5 | -1.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1 | 2.7 | -1.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 82.9 | 71.3 | 11.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 75.4 | 64.9 | 10.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 85 | 68.9 | 16.1 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 4.4 | -3.6 | g | | 糖アルコール | (Tr) | | 0 | g | | 炭水化物 | 84.9 | 71.6 | 13.3 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 2 | 2 | 0 | g | | ナトリウム | 660 | 2 | 658 | mg | | カリウム | 99 | 470 | -371 | mg | | カルシウム | 8 | 19 | -11 | mg | | マグネシウム | 17 | 220 | -203 | mg | | リン | 55 | 390 | -335 | mg | | 鉄 | 0.3 | 3 | -2.7 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 2.2 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.21 | 0.58 | -0.37 | mg | | マンガン | 1.07 | 1.17 | -0.1 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 4 | 13 | -9 | μg | | クロム | (Tr) | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 98 | 43 | 55 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.2 | -7.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.35 | -0.29 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 4.1 | -3.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 6.8 | -4.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.44 | -0.38 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 11 | 44 | -33 | μg | | パントテン酸 | 0.63 | 1.54 | -0.91 | mg | | ビオチン | 2.5 | 18 | -15.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | 0.2 | | 0.2 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | 0 | 1.7 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |