和干菓子類 米菓 甘辛せんべい としいたけ 乾しいたけ 茹で物の栄養素を比較
和干菓子類 米菓 甘辛せんべいとしいたけ 乾しいたけ 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 米菓 甘辛せんべい | しいたけ 乾しいたけ 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.5 | 86.2 | -81.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.8 | 2 | 3.8 | g | | たんぱく質 | 6.7 | 3.1 | 3.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 0.2 | 0.6 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 0.9 | 0.3 | 0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 91 | 1.8 | 89.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 83.1 | 1.7 | 81.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 86.5 | 4.1 | 82.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 6.7 | -6.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 86.2 | 9.9 | 76.3 | g | | 有機酸 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.6 | 0.5 | 1.1 | g | | ナトリウム | 460 | 3 | 457 | mg | | カリウム | 120 | 200 | -80 | mg | | カルシウム | 7 | 4 | 3 | mg | | マグネシウム | 28 | 9 | 19 | mg | | リン | 110 | 38 | 72 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.5 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.3 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.07 | 0.12 | mg | | マンガン | 0.81 | 0.12 | 0.69 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 5 | 1 | 4 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 79 | 1 | 78 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.4 | -1.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.05 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.26 | -0.23 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 2 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 2.6 | 0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.07 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 14 | 35 | -21 | μg | | パントテン酸 | 0.69 | 0.86 | -0.17 | mg | | ビオチン | 2.1 | 7 | -4.9 | μg | | ビタミンC | 0 | | 0 | mg | | アルコール | 0.2 | | 0.2 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 備考 | 別名： ざらめせんべい | どんこ、こうしんを含む
試料： 栽培品
柄全体を除いた傘のみ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |