和干菓子類 米菓 甘辛せんべい と（ひし類） ひし 生の栄養素を比較
和干菓子類 米菓 甘辛せんべいと（ひし類） ひし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 米菓 甘辛せんべい | （ひし類） ひし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.5 | 51.8 | -47.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.8 | 5.5 | 0.3 | g | | たんぱく質 | 6.7 | 5.8 | 0.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 0.3 | 0.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.9 | 0.5 | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 91 | 15.6 | 75.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 83.1 | 14.3 | 68.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 86.5 | 38.3 | 48.2 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 2.9 | -2.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 86.2 | 40.6 | 45.6 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1.6 | 1.3 | 0.3 | g | | ナトリウム | 460 | 5 | 455 | mg | | カリウム | 120 | 430 | -310 | mg | | カルシウム | 7 | 45 | -38 | mg | | マグネシウム | 28 | 84 | -56 | mg | | リン | 110 | 150 | -40 | mg | | 鉄 | 0.9 | 1.1 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 1 | 1.3 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.06 | 0.13 | mg | | マンガン | 0.81 | 0.6 | 0.21 | mg | | ヨウ素 | 1 | Tr | 1 | μg | | セレン | 5 | Tr | 5 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 79 | 2 | 77 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 7 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.6 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 8.1 | -8.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.42 | -0.33 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.08 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 1.2 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 3.1 | -0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.32 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 14 | 430 | -416 | μg | | パントテン酸 | 0.69 | 0.71 | -0.02 | mg | | ビオチン | 2.1 | 11 | -8.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 12 | -12 | mg | | アルコール | 0.2 | | 0.2 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 備考 | 別名： ざらめせんべい | 廃棄部位： 果皮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |