和干菓子類 米菓 甘辛せんべい とえごま 乾の栄養素を比較
和干菓子類 米菓 甘辛せんべいとえごま 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 米菓 甘辛せんべい | えごま 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.5 | 5.6 | -1.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.8 | 16.9 | -11.1 | g | | たんぱく質 | 6.7 | 17.7 | -11 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 40.6 | -39.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.9 | 43.4 | -42.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 91 | 2.5 | 88.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 83.1 | 2.4 | 80.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 86.5 | 12.2 | 74.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 20.8 | -20.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 86.2 | 29.4 | 56.8 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1.6 | 3.9 | -2.3 | g | | ナトリウム | 460 | 2 | 458 | mg | | カリウム | 120 | 590 | -470 | mg | | カルシウム | 7 | 390 | -383 | mg | | マグネシウム | 28 | 230 | -202 | mg | | リン | 110 | 550 | -440 | mg | | 鉄 | 0.9 | 16 | -15.1 | mg | | 亜鉛 | 1 | 3.8 | -2.8 | mg | | 銅 | 0.19 | 1.93 | -1.74 | mg | | マンガン | 0.81 | 3.09 | -2.28 | mg | | ヨウ素 | 1 | Tr | 1 | μg | | セレン | 5 | 3 | 2 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 79 | 48 | 31 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 23 | -23 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 24 | -24 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.3 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 24 | -24 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.54 | -0.45 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.29 | -0.26 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 7.6 | -6.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 12 | -9.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.55 | -0.42 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 14 | 59 | -45 | μg | | パントテン酸 | 0.69 | 1.65 | -0.96 | mg | | ビオチン | 2.1 | 35 | -32.9 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | 0.2 | | 0.2 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 備考 | 別名： ざらめせんべい | 別名： あぶらえ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |