和干菓子類 米菓 甘辛せんべい とレンズまめ 全粒 乾の栄養素を比較
和干菓子類 米菓 甘辛せんべいとレンズまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 米菓 甘辛せんべい | レンズまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.5 | 12 | -7.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.8 | 19.7 | -13.9 | g | | たんぱく質 | 6.7 | 23.2 | -16.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 1 | -0.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.9 | 1.5 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 91 | 45.2 | 45.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 83.1 | 41.1 | 42 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 86.5 | 47.9 | 38.6 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 16.7 | -16.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 86.2 | 60.7 | 25.5 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1.6 | 2.7 | -1.1 | g | | ナトリウム | 460 | Tr | 460 | mg | | カリウム | 120 | 1000 | -880 | mg | | カルシウム | 7 | 57 | -50 | mg | | マグネシウム | 28 | 100 | -72 | mg | | リン | 110 | 430 | -320 | mg | | 鉄 | 0.9 | 9 | -8.1 | mg | | 亜鉛 | 1 | 4.8 | -3.8 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.95 | -0.76 | mg | | マンガン | 0.81 | 1.57 | -0.76 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 5 | 54 | -49 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 79 | 180 | -101 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 29 | -29 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 30 | -30 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.8 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.2 | -5.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 17 | -17 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.52 | -0.43 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.17 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 2.5 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 5.3 | -2.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.55 | -0.42 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 14 | 77 | -63 | μg | | パントテン酸 | 0.69 | 1.58 | -0.89 | mg | | ビオチン | 2.1 | 23 | -20.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | 0.2 | | 0.2 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 備考 | 別名： ざらめせんべい | 別名： ひらまめ
(100 g：126mL、100 mL：80g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |