和干菓子類 米菓 甘辛せんべい と大豆 ［納豆類］ 寺納豆の栄養素を比較
和干菓子類 米菓 甘辛せんべいと大豆 ［納豆類］ 寺納豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 米菓 甘辛せんべい | 大豆 ［納豆類］ 寺納豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.5 | 24.4 | -19.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.8 | | 5.8 | g | | たんぱく質 | 6.7 | 18.6 | -11.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 6.1 | -5.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.9 | 8.1 | -7.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 91 | | 91 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 83.1 | | 83.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 86.5 | 25.9 | 60.6 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 7.6 | -7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 86.2 | 31.5 | 54.7 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1.6 | 17.4 | -15.8 | g | | ナトリウム | 460 | 5600 | -5140 | mg | | カリウム | 120 | 1000 | -880 | mg | | カルシウム | 7 | 110 | -103 | mg | | マグネシウム | 28 | 140 | -112 | mg | | リン | 110 | 330 | -220 | mg | | 鉄 | 0.9 | 5.9 | -5 | mg | | 亜鉛 | 1 | 3.8 | -2.8 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.8 | -0.61 | mg | | マンガン | 0.81 | 1.7 | -0.89 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 5 | 14 | -9 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 79 | 110 | -31 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.9 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.6 | -7.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2.6 | -2.6 | mg | | ビタミンK | 0 | 190 | -190 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.04 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.35 | -0.32 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 4.1 | -2.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 7.2 | -4.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.17 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 14 | 39 | -25 | μg | | パントテン酸 | 0.69 | 0.81 | -0.12 | mg | | ビオチン | 2.1 | 19 | -16.9 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | 0.2 | | 0.2 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 14.2 | -13 | g | | 備考 | 別名： ざらめせんべい | 別名： 塩辛納豆、浜納豆
ビタミンK： メナキノン-7を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |