和干菓子類 米菓 甘辛せんべい と魚類 （さば類） ごまさば さば節の栄養素を比較
和干菓子類 米菓 甘辛せんべいと魚類 （さば類） ごまさば さば節の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 米菓 甘辛せんべい | 魚類 （さば類） ごまさば さば節 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.5 | 14.6 | -10.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.8 | 62.7 | -56.9 | g | | たんぱく質 | 6.7 | 73.9 | -67.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 2.8 | -2 | g | | コレステロール | 0 | 300 | -300 | mg | | 脂質 | 0.9 | 5.1 | -4.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 91 | (Tr) | 91 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 83.1 | (Tr) | 83.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 86.5 | 13.5 | 73 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 0 | 0.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 86.2 | Tr | 86.2 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1.6 | 6.4 | -4.8 | g | | ナトリウム | 460 | 370 | 90 | mg | | カリウム | 120 | 1100 | -980 | mg | | カルシウム | 7 | 860 | -853 | mg | | マグネシウム | 28 | 140 | -112 | mg | | リン | 110 | 1200 | -1090 | mg | | 鉄 | 0.9 | 7.2 | -6.3 | mg | | 亜鉛 | 1 | 8.4 | -7.4 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.43 | -0.24 | mg | | マンガン | 0.81 | 0.05 | 0.76 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 5 | | 5 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 79 | | 79 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 12 | -12 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.9 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.25 | -0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.85 | -0.82 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 15 | -13.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 29 | -26.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.68 | -0.55 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 6 | -6 | μg | | 葉酸 | 14 | 30 | -16 | μg | | パントテン酸 | 0.69 | 1.55 | -0.86 | mg | | ビオチン | 2.1 | | 2.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | 0.2 | | 0.2 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0.9 | 0.3 | g | | 備考 | 別名： ざらめせんべい | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |