和干菓子類 米菓 甘辛せんべい と魚類 うまづらはぎ 生の栄養素を比較
和干菓子類 米菓 甘辛せんべいと魚類 うまづらはぎ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 米菓 甘辛せんべい | 魚類 うまづらはぎ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.5 | 80.2 | -75.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.8 | 15.1 | -9.3 | g | | たんぱく質 | 6.7 | 18.2 | -11.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 0.2 | 0.6 | g | | コレステロール | 0 | 47 | -47 | mg | | 脂質 | 0.9 | 0.3 | 0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 91 | (Tr) | 91 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 83.1 | (Tr) | 83.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 86.5 | 3.2 | 83.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 0 | 0.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 86.2 | Tr | 86.2 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1.6 | 1.3 | 0.3 | g | | ナトリウム | 460 | 210 | 250 | mg | | カリウム | 120 | 320 | -200 | mg | | カルシウム | 7 | 50 | -43 | mg | | マグネシウム | 28 | 87 | -59 | mg | | リン | 110 | 160 | -50 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.4 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.5 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.05 | 0.14 | mg | | マンガン | 0.81 | 0.02 | 0.79 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 5 | | 5 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 79 | | 79 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 8 | -8 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.1 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.01 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.13 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 3.7 | -2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 7.3 | -4.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.4 | -0.27 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.4 | -1.4 | μg | | 葉酸 | 14 | 4 | 10 | μg | | パントテン酸 | 0.69 | 0.5 | 0.19 | mg | | ビオチン | 2.1 | | 2.1 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | 0.2 | | 0.2 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0.5 | 0.7 | g | | 備考 | 別名： ざらめせんべい | 廃棄部位： 頭部、内臓、骨、皮、ひれ等（三枚下ろし） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |