和干菓子類 米菓 揚げせんべい と大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾の栄養素を比較
和干菓子類 米菓 揚げせんべいと大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 米菓 揚げせんべい | 大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 4 | 6.9 | -2.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.9 | 49.7 | -44.8 | g | | たんぱく質 | 5.6 | 50.4 | -44.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.9 | 30 | -13.1 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 17.4 | 32.1 | -14.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 75.9 | 2.7 | 73.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 69 | 2.6 | 66.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 72 | 7 | 65 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 3 | -2.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 71.3 | 7.2 | 64.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 3.3 | -1.7 | g | | ナトリウム | 490 | 12 | 478 | mg | | カリウム | 82 | 840 | -758 | mg | | カルシウム | 5 | 210 | -205 | mg | | マグネシウム | 21 | 220 | -199 | mg | | リン | 87 | 600 | -513 | mg | | 鉄 | 0.7 | 8.3 | -7.6 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 4.9 | -4 | mg | | 銅 | 0.17 | 3.27 | -3.1 | mg | | マンガン | 0.68 | 3.43 | -2.75 | mg | | ヨウ素 | 1 | 3 | -2 | μg | | セレン | 4 | 7 | -3 | μg | | クロム | 1 | 4 | -3 | μg | | モリブデン | 70 | 270 | -200 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 8 | -8 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 2.4 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 9.4 | 12 | -2.6 | mg | | δ-トコフェロール | 1.8 | 5.2 | -3.4 | mg | | ビタミンK | 28 | 55 | -27 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.35 | -0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.12 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 1.4 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 13 | -10.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.32 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 11 | 38 | -27 | μg | | パントテン酸 | 0.61 | 0.55 | 0.06 | mg | | ビオチン | 1 | 37 | -36 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | Tr | 1.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |