和干菓子類 米菓 揚げせんべい と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ がんもどきの栄養素を比較
和干菓子類 米菓 揚げせんべいと大豆 ［豆腐・油揚げ類］ がんもどきの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 米菓 揚げせんべい | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ がんもどき | 差 | 単位 | | 水分 | 4 | 63.5 | -59.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.9 | 15.2 | -10.3 | g | | たんぱく質 | 5.6 | 15.3 | -9.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.9 | 16.8 | 0.099999999999998 | g | | コレステロール | (Tr) | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 17.4 | 17.8 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 75.9 | 2.2 | 73.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 69 | 2 | 67 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 72 | 1.3 | 70.7 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 1.4 | -0.9 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 71.3 | 1.6 | 69.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 1.8 | -0.2 | g | | ナトリウム | 490 | 190 | 300 | mg | | カリウム | 82 | 80 | 2 | mg | | カルシウム | 5 | 270 | -265 | mg | | マグネシウム | 21 | 98 | -77 | mg | | リン | 87 | 200 | -113 | mg | | 鉄 | 0.7 | 3.6 | -2.9 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 1.6 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.17 | 0.22 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.68 | 1.3 | -0.62 | mg | | ヨウ素 | 1 | 32 | -31 | μg | | セレン | 4 | 4 | 0 | μg | | クロム | 1 | 8 | -7 | μg | | モリブデン | 70 | 60 | 10 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 1.5 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 9.4 | 8.1 | 1.3 | mg | | δ-トコフェロール | 1.8 | 2.5 | -0.7 | mg | | ビタミンK | 28 | 43 | -15 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.03 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.04 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 0.2 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 4 | -1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.08 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 11 | 21 | -10 | μg | | パントテン酸 | 0.61 | 0.2 | 0.41 | mg | | ビオチン | 1 | 7.6 | -6.6 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0.5 | 0.7 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |