和干菓子類 米菓 揚げせんべい と大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾の栄養素を比較
和干菓子類 米菓 揚げせんべいと大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 米菓 揚げせんべい | 大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 4 | 8.3 | -4.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.9 | 30.9 | -26 | g | | たんぱく質 | 5.6 | 33.6 | -28 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.9 | 20.2 | -3.3 | g | | コレステロール | (Tr) | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 17.4 | 22.6 | -5.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 75.9 | 5.2 | 70.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 69 | 5 | 64 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 72 | 18.6 | 53.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 17.3 | -16.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 71.3 | 30.7 | 40.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 4.8 | -3.2 | g | | ナトリウム | 490 | 2 | 488 | mg | | カリウム | 82 | 1800 | -1718 | mg | | カルシウム | 5 | 250 | -245 | mg | | マグネシウム | 21 | 250 | -229 | mg | | リン | 87 | 580 | -493 | mg | | 鉄 | 0.7 | 9 | -8.3 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 3.5 | -2.6 | mg | | 銅 | 0.17 | 1.11 | -0.94 | mg | | マンガン | 0.68 | 2.54 | -1.86 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 4 | 1 | 3 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 70 | 660 | -590 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 15 | -15 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 15 | -15 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 4.8 | -2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.7 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 9.4 | 20 | -10.6 | mg | | δ-トコフェロール | 1.8 | 6.4 | -4.6 | mg | | ビタミンK | 28 | 36 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.77 | -0.69 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.29 | -0.27 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 2.2 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 11 | -8.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.45 | -0.34 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 11 | 220 | -209 | μg | | パントテン酸 | 0.61 | 1.68 | -1.07 | mg | | ビオチン | 1 | 33 | -32 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 備考 | | (100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |