和干菓子類 米菓 揚げせんべい とあずき 全粒 乾の栄養素を比較
和干菓子類 米菓 揚げせんべいとあずき 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 米菓 揚げせんべい | あずき 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 4 | 14.2 | -10.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.9 | 17.8 | -12.9 | g | | たんぱく質 | 5.6 | 20.8 | -15.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.9 | 0.8 | 16.1 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 17.4 | 2 | 15.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 75.9 | 46.5 | 29.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 69 | 42.3 | 26.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 72 | 37.7 | 34.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 24.8 | -24.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 71.3 | 59.6 | 11.7 | g | | 有機酸 | | 1.2 | -1.2 | g | | 灰分 | 1.6 | 3.4 | -1.8 | g | | ナトリウム | 490 | 1 | 489 | mg | | カリウム | 82 | 1300 | -1218 | mg | | カルシウム | 5 | 70 | -65 | mg | | マグネシウム | 21 | 130 | -109 | mg | | リン | 87 | 350 | -263 | mg | | 鉄 | 0.7 | 5.5 | -4.8 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 2.4 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.17 | 0.68 | -0.51 | mg | | マンガン | 0.68 | 1.09 | -0.41 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 4 | 1 | 3 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 70 | 210 | -140 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 0 | 8 | -8 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 0.1 | 2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 9.4 | 3 | 6.4 | mg | | δ-トコフェロール | 1.8 | 11 | -9.2 | mg | | ビタミンK | 28 | 8 | 20 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.46 | -0.38 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.16 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 2.2 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 6.2 | -3.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.4 | -0.29 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 11 | 130 | -119 | μg | | パントテン酸 | 0.61 | 1.02 | -0.41 | mg | | ビオチン | 1 | 9.6 | -8.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 備考 | | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |