和干菓子類 米菓 揚げせんべい とチョコレート類 アーモンドチョコレートの栄養素を比較
和干菓子類 米菓 揚げせんべいとチョコレート類 アーモンドチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 米菓 揚げせんべい | チョコレート類 アーモンドチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 4 | 2 | 2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.9 | 10.4 | -5.5 | g | | たんぱく質 | 5.6 | 11.4 | -5.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.9 | 39.6 | -22.7 | g | | コレステロール | (Tr) | 12 | -12 | mg | | 脂質 | 17.4 | 40.4 | -23 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 75.9 | 40.1 | 35.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 69 | 38.2 | 30.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 72 | 38.8 | 33.2 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 6.1 | -5.6 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 71.3 | 43.3 | 28 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.6 | 2.2 | -0.6 | g | | ナトリウム | 490 | 41 | 449 | mg | | カリウム | 82 | 550 | -468 | mg | | カルシウム | 5 | 240 | -235 | mg | | マグネシウム | 21 | 150 | -129 | mg | | リン | 87 | 320 | -233 | mg | | 鉄 | 0.7 | 2.8 | -2.1 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 2.3 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.17 | 0.77 | -0.6 | mg | | マンガン | 0.68 | 1.14 | -0.46 | mg | | ヨウ素 | 1 | 12 | -11 | μg | | セレン | 4 | 4 | 0 | μg | | クロム | 1 | 15 | -14 | μg | | モリブデン | 70 | 7 | 63 | μg | | レチノール | 0 | 41 | -41 | μg | | α-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | 0 | 26 | -26 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 28 | -28 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 43 | -43 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 11 | -8.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 9.4 | 4.5 | 4.9 | mg | | δ-トコフェロール | 1.8 | 0.3 | 1.5 | mg | | ビタミンK | 28 | 4 | 24 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.19 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.64 | -0.62 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 2.1 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 4.3 | -1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.1 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 11 | 35 | -24 | μg | | パントテン酸 | 0.61 | 1.18 | -0.57 | mg | | ビオチン | 1 | 4.9 | -3.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0.1 | 1.1 | g | | 備考 | | 部分割合： チョコレート 27、アーモンド 15
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： 0 g、ポリフェノール： 0.5 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |