和干菓子類 ひなあられ 関西風 としいたけ 乾しいたけ 乾の栄養素を比較
和干菓子類 ひなあられ 関西風としいたけ 乾しいたけ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 ひなあられ 関西風 | しいたけ 乾しいたけ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.6 | 9.1 | -6.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.2 | 14.1 | -6.9 | g | | たんぱく質 | 8 | 21.2 | -13.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 1.7 | -0.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.4 | 2.8 | -1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 84.5 | 11.8 | 72.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 76.8 | 11.2 | 65.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 85.6 | 22.1 | 63.5 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 46.7 | -45.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 85.8 | 62.5 | 23.3 | g | | 有機酸 | | 1.9 | -1.9 | g | | 灰分 | 2.1 | 4.4 | -2.3 | g | | ナトリウム | 680 | 14 | 666 | mg | | カリウム | 150 | 2200 | -2050 | mg | | カルシウム | 15 | 12 | 3 | mg | | マグネシウム | 35 | 100 | -65 | mg | | リン | 150 | 290 | -140 | mg | | 鉄 | 0.5 | 3.2 | -2.7 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 2.7 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.38 | 0.6 | -0.22 | mg | | マンガン | 1.37 | 0.96 | 0.41 | mg | | ヨウ素 | 10 | 4 | 6 | μg | | セレン | 7 | 5 | 2 | μg | | クロム | 5 | 5 | 0 | μg | | モリブデン | 130 | 3 | 127 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 17 | -17 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.48 | -0.39 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 1.74 | -1.69 | mg | | ナイアシン | 1 | 19 | -18 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 23 | -20.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.49 | -0.4 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 15 | 270 | -255 | μg | | パントテン酸 | 1.02 | 8.77 | -7.75 | mg | | ビオチン | 2.5 | 41 | -38.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | Tr | 1.7 | g | | 備考 | 部分割合： あられ 100 | どんこ、こうしんを含む
試料： 栽培品
廃棄部位： 柄全体 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |