和干菓子類 ひなあられ 関西風 とアーモンド 乾の栄養素を比較
和干菓子類 ひなあられ 関西風とアーモンド 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 ひなあられ 関西風 | アーモンド 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.6 | 4.7 | -2.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.2 | 18.7 | -11.5 | g | | たんぱく質 | 8 | 19.6 | -11.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 51.9 | -50.7 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 1.4 | 51.8 | -50.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 84.5 | 5.5 | 79 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 76.8 | 5.2 | 71.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 85.6 | 11.5 | 74.1 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 10.1 | -8.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 85.8 | 20.9 | 64.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.1 | 3 | -0.9 | g | | ナトリウム | 680 | 1 | 679 | mg | | カリウム | 150 | 760 | -610 | mg | | カルシウム | 15 | 250 | -235 | mg | | マグネシウム | 35 | 290 | -255 | mg | | リン | 150 | 460 | -310 | mg | | 鉄 | 0.5 | 3.6 | -3.1 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 3.6 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.38 | 1.17 | -0.79 | mg | | マンガン | 1.37 | 2.45 | -1.08 | mg | | ヨウ素 | 10 | | 10 | μg | | セレン | 7 | | 7 | μg | | クロム | 5 | | 5 | μg | | モリブデン | 130 | | 130 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 10 | -10 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 11 | -11 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 30 | -29.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.2 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 1.06 | -1.01 | mg | | ナイアシン | 1 | 3.6 | -2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 7.2 | -4.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.09 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 15 | 65 | -50 | μg | | パントテン酸 | 1.02 | 0.49 | 0.53 | mg | | ビオチン | 2.5 | | 2.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | 0 | 1.7 | g | | 備考 | 部分割合： あられ 100 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |