和干菓子類 ひなあられ 関西風 とつるあずき 全粒 茹で物の栄養素を比較
和干菓子類 ひなあられ 関西風とつるあずき 全粒 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 ひなあられ 関西風 | つるあずき 全粒 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.6 | 60.5 | -57.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.2 | 8.4 | -1.2 | g | | たんぱく質 | 8 | 9.7 | -1.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 0.6 | 0.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.4 | 1 | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 84.5 | 17.8 | 66.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 76.8 | 16.2 | 60.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 85.6 | 15.8 | 69.8 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 13.4 | -12.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 85.8 | 27.5 | 58.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.1 | 1.3 | 0.8 | g | | ナトリウム | 680 | 0 | 680 | mg | | カリウム | 150 | 370 | -220 | mg | | カルシウム | 15 | 130 | -115 | mg | | マグネシウム | 35 | 77 | -42 | mg | | リン | 150 | 120 | 30 | mg | | 鉄 | 0.5 | 3.3 | -2.8 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 1.2 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.38 | 0.3 | 0.08 | mg | | マンガン | 1.37 | 0.57 | 0.8 | mg | | ヨウ素 | 10 | | 10 | μg | | セレン | 7 | | 7 | μg | | クロム | 5 | | 5 | μg | | モリブデン | 130 | | 130 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 9 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 10 | -10 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.5 | -2.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.7 | -3.7 | mg | | ビタミンK | 0 | 24 | -24 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.16 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.04 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.5 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 2.3 | 0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.06 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 15 | 48 | -33 | μg | | パントテン酸 | 1.02 | 0.14 | 0.88 | mg | | ビオチン | 2.5 | | 2.5 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | 0 | 1.7 | g | | 備考 | 部分割合： あられ 100 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |