和干菓子類 ひなあられ 関西風 と大豆 全粒 黄大豆 国産 乾の栄養素を比較
和干菓子類 ひなあられ 関西風と大豆 全粒 黄大豆 国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 ひなあられ 関西風 | 大豆 全粒 黄大豆 国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.6 | 12.4 | -9.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.2 | 32.9 | -25.7 | g | | たんぱく質 | 8 | 33.8 | -25.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 18.6 | -17.4 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 1.4 | 19.7 | -18.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 84.5 | 7 | 77.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 76.8 | 6.7 | 70.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 85.6 | 8.3 | 77.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 21.5 | -20.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 85.8 | 29.5 | 56.3 | g | | 有機酸 | | 1.7 | -1.7 | g | | 灰分 | 2.1 | 4.7 | -2.6 | g | | ナトリウム | 680 | 1 | 679 | mg | | カリウム | 150 | 1900 | -1750 | mg | | カルシウム | 15 | 180 | -165 | mg | | マグネシウム | 35 | 220 | -185 | mg | | リン | 150 | 490 | -340 | mg | | 鉄 | 0.5 | 6.8 | -6.3 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 3.1 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.38 | 1.07 | -0.69 | mg | | マンガン | 1.37 | 2.27 | -0.9 | mg | | ヨウ素 | 10 | 0 | 10 | μg | | セレン | 7 | 5 | 2 | μg | | クロム | 5 | 3 | 2 | μg | | モリブデン | 130 | 350 | -220 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 7 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.3 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 13 | -13 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 8.6 | -8.6 | mg | | ビタミンK | 0 | 18 | -18 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.71 | -0.62 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.26 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 1 | 2 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 10 | -7.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.51 | -0.42 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 15 | 260 | -245 | μg | | パントテン酸 | 1.02 | 1.36 | -0.34 | mg | | ビオチン | 2.5 | 28 | -25.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | 0 | 1.7 | g | | 備考 | 部分割合： あられ 100 | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |