和干菓子類 ひなあられ 関西風 と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダーの栄養素を比較
和干菓子類 ひなあられ 関西風と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 ひなあられ 関西風 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダー | 差 | 単位 | | 水分 | 2.6 | 35.3 | -32.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.2 | 23.9 | -16.7 | g | | たんぱく質 | 8 | 25.7 | -17.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 32.1 | -30.9 | g | | コレステロール | 0 | 100 | -100 | mg | | 脂質 | 1.4 | 33.8 | -32.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 84.5 | 0.4 | 84.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 76.8 | 0.4 | 76.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 85.6 | 3.7 | 81.9 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 85.8 | 1.4 | 84.4 | g | | 有機酸 | | 1.3 | -1.3 | g | | 灰分 | 2.1 | 3.8 | -1.7 | g | | ナトリウム | 680 | 800 | -120 | mg | | カリウム | 150 | 85 | 65 | mg | | カルシウム | 15 | 740 | -725 | mg | | マグネシウム | 35 | 24 | 11 | mg | | リン | 150 | 500 | -350 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.3 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 4 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.38 | 0.07 | 0.31 | mg | | マンガン | 1.37 | | 1.37 | mg | | ヨウ素 | 10 | 20 | -10 | μg | | セレン | 7 | 12 | -5 | μg | | クロム | 5 | 0 | 5 | μg | | モリブデン | 130 | 7 | 123 | μg | | レチノール | 0 | 310 | -310 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 210 | -210 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 330 | -330 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1.6 | -1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 12 | -12 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.04 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.45 | -0.4 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.1 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 5.5 | -2.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.07 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.9 | -1.9 | μg | | 葉酸 | 15 | 32 | -17 | μg | | パントテン酸 | 1.02 | 0.43 | 0.59 | mg | | ビオチン | 2.5 | 2.7 | -0.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | 2 | -0.3 | g | | 備考 | 部分割合： あられ 100 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |