和干菓子類 ひなあられ 関西風 と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エダムの栄養素を比較
和干菓子類 ひなあられ 関西風と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エダムの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 ひなあられ 関西風 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エダム | 差 | 単位 | | 水分 | 2.6 | 41 | -38.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.2 | 29.4 | -22.2 | g | | たんぱく質 | 8 | 28.9 | -20.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 22.6 | -21.4 | g | | コレステロール | 0 | 65 | -65 | mg | | 脂質 | 1.4 | 25 | -23.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 84.5 | 0 | 84.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 76.8 | 0 | 76.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 85.6 | 3.2 | 82.4 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 85.8 | 1.4 | 84.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.1 | 3.7 | -1.6 | g | | ナトリウム | 680 | 780 | -100 | mg | | カリウム | 150 | 65 | 85 | mg | | カルシウム | 15 | 660 | -645 | mg | | マグネシウム | 35 | 40 | -5 | mg | | リン | 150 | 470 | -320 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.3 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 4.6 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.38 | 0.03 | 0.35 | mg | | マンガン | 1.37 | 0.01 | 1.36 | mg | | ヨウ素 | 10 | | 10 | μg | | セレン | 7 | | 7 | μg | | クロム | 5 | | 5 | μg | | モリブデン | 130 | | 130 | μg | | レチノール | 0 | 240 | -240 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 150 | -150 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 250 | -250 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 14 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.04 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.42 | -0.37 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.1 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 6.9 | -4.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.06 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 2.8 | -2.8 | μg | | 葉酸 | 15 | 39 | -24 | μg | | パントテン酸 | 1.02 | 0.17 | 0.85 | mg | | ビオチン | 2.5 | | 2.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | 2 | -0.3 | g | | 備考 | 部分割合： あられ 100 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |