和干菓子類 ひなあられ 関西風 と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし から揚げの栄養素を比較
和干菓子類 ひなあられ 関西風と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし から揚げの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 ひなあられ 関西風 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし から揚げ | 差 | 単位 | | 水分 | 2.6 | 47.1 | -44.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.2 | 20.8 | -13.6 | g | | たんぱく質 | 8 | 25.4 | -17.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 10.5 | -9.3 | g | | コレステロール | 0 | 100 | -100 | mg | | 脂質 | 1.4 | 11.4 | -10 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 84.5 | 14.7 | 69.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 76.8 | 13.4 | 63.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 85.6 | 17.3 | 68.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 0.9 | 0.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 85.8 | 12.7 | 73.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.1 | 3.4 | -1.3 | g | | ナトリウム | 680 | 1100 | -420 | mg | | カリウム | 150 | 440 | -290 | mg | | カルシウム | 15 | 12 | 3 | mg | | マグネシウム | 35 | 34 | 1 | mg | | リン | 150 | 250 | -100 | mg | | 鉄 | 0.5 | 1 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 2.3 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.38 | 0.07 | 0.31 | mg | | マンガン | 1.37 | 0.18 | 1.19 | mg | | ヨウ素 | 10 | Tr | 10 | μg | | セレン | 7 | 25 | -18 | μg | | クロム | 5 | 1 | 4 | μg | | モリブデン | 130 | 6 | 124 | μg | | レチノール | 0 | 16 | -16 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | 5 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 7 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 17 | -17 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.2 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3 | -3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 33 | -33 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.15 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.25 | -0.2 | mg | | ナイアシン | 1 | 6.8 | -5.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 12 | -9.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.23 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 15 | 22 | -7 | μg | | パントテン酸 | 1.02 | 1.11 | -0.09 | mg | | ビオチン | 2.5 | 5.6 | -3.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | 2.7 | -1 | g | | 備考 | 部分割合： あられ 100 | 別名：ブロイラー
皮下脂肪を除いたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |