和干菓子類 ひなあられ 関西風 といか/たこ類 （いか類） するめいか 焼きの栄養素を比較
和干菓子類 ひなあられ 関西風といか/たこ類 （いか類） するめいか 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 ひなあられ 関西風 | いか/たこ類 （いか類） するめいか 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 2.6 | 71.8 | -69.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.2 | 17.3 | -10.1 | g | | たんぱく質 | 8 | 23.6 | -15.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 0.4 | 0.8 | g | | コレステロール | 0 | 350 | -350 | mg | | 脂質 | 1.4 | 1 | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 84.5 | 0.1 | 84.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 76.8 | 0.1 | 76.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 85.6 | 8.9 | 76.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 85.8 | 0.1 | 85.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.1 | 1.6 | 0.5 | g | | ナトリウム | 680 | 330 | 350 | mg | | カリウム | 150 | 360 | -210 | mg | | カルシウム | 15 | 14 | 1 | mg | | マグネシウム | 35 | 57 | -22 | mg | | リン | 150 | 300 | -150 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.2 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 1.9 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.38 | 0.41 | -0.03 | mg | | マンガン | 1.37 | Tr | 1.37 | mg | | ヨウ素 | 10 | 10 | 0 | μg | | セレン | 7 | 46 | -39 | μg | | クロム | 5 | 0 | 5 | μg | | モリブデン | 130 | Tr | 130 | μg | | レチノール | 0 | 22 | -22 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 22 | -22 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.5 | -2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.09 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 1 | 5.8 | -4.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 9.1 | -6.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.26 | -0.17 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 5.4 | -5.4 | μg | | 葉酸 | 15 | 7 | 8 | μg | | パントテン酸 | 1.02 | 0.44 | 0.58 | mg | | ビオチン | 2.5 | 6.3 | -3.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | 0.8 | 0.9 | g | | 備考 | 部分割合： あられ 100 | 内臓等を除き焼いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |