和干菓子類 ひなあられ 関東風 と（こんぶ類） まこんぶ 素干し 乾の栄養素を比較
和干菓子類 ひなあられ 関東風と（こんぶ類） まこんぶ 素干し 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 ひなあられ 関東風 | （こんぶ類） まこんぶ 素干し 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.7 | 9.5 | -4.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 5.1 | 3.6 | g | | たんぱく質 | 9.6 | 5.8 | 3.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | 1 | 1.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.8 | 1.3 | 1.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 78.4 | 0.1 | 78.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 71.5 | 0.1 | 71.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 79.4 | 9.7 | 69.7 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 32.1 | -29.6 | g | | 糖アルコール | | 23.4 | -23.4 | g | | 炭水化物 | 80.7 | 64.3 | 16.4 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 2.2 | 19.1 | -16.9 | g | | ナトリウム | 600 | 2600 | -2000 | mg | | カリウム | 260 | 6100 | -5840 | mg | | カルシウム | 26 | 780 | -754 | mg | | マグネシウム | 47 | 530 | -483 | mg | | リン | 180 | 180 | 0 | mg | | 鉄 | 1.1 | 3.2 | -2.1 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 0.9 | 1.5 | mg | | 銅 | 0.4 | 0.11 | 0.29 | mg | | マンガン | 1.36 | 0.21 | 1.15 | mg | | ヨウ素 | 9 | 200000 | -199991 | μg | | セレン | 7 | 2 | 5 | μg | | クロム | 5 | 14 | -9 | μg | | モリブデン | 140 | 11 | 129 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 1600 | -1600 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 43 | -43 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1600 | -1600 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 130 | -130 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 2.6 | -2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | ビタミンK | 2 | 110 | -108 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.26 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.31 | -0.25 | mg | | ナイアシン | 1 | 1.3 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 2.3 | 0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.03 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 27 | 240 | -213 | μg | | パントテン酸 | 0.95 | 0.35 | 0.6 | mg | | ビオチン | 4.2 | 9.7 | -5.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 29 | -29 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 6.6 | -5.1 | g | | 備考 | 部分割合： あられ 88、甘納豆 6、いり大豆 6 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |