和干菓子類 ひなあられ 関東風 とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
和干菓子類 ひなあられ 関東風とあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 ひなあられ 関東風 | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 4.7 | 3.4 | 1.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 31.5 | -22.8 | g | | たんぱく質 | 9.6 | 40 | -30.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | 2.1 | 0.4 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 2.8 | 3.5 | -0.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 78.4 | 14.3 | 64.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 71.5 | 13.5 | 58 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 79.4 | 26 | 53.4 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 25.2 | -22.7 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 80.7 | 41.8 | 38.9 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 2.2 | 11.3 | -9.1 | g | | ナトリウム | 600 | 1700 | -1100 | mg | | カリウム | 260 | 2700 | -2440 | mg | | カルシウム | 26 | 170 | -144 | mg | | マグネシウム | 47 | 290 | -243 | mg | | リン | 180 | 710 | -530 | mg | | 鉄 | 1.1 | 8.2 | -7.1 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 3.7 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.4 | 0.59 | -0.19 | mg | | マンガン | 1.36 | 2.35 | -0.99 | mg | | ヨウ素 | 9 | | 9 | μg | | セレン | 7 | | 7 | μg | | クロム | 5 | | 5 | μg | | モリブデン | 140 | | 140 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 5600 | -5600 | μg | | β-カロテン | 0 | 29000 | -29000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1200 | -1200 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 32000 | -32000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2700 | -2700 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 3.7 | -3.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | ビタミンK | 2 | 650 | -648 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.61 | -0.53 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 2.31 | -2.25 | mg | | ナイアシン | 1 | 12 | -11 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 20 | -17.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.51 | -0.39 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 27 | 1600 | -1573 | μg | | パントテン酸 | 0.95 | 1.28 | -0.33 | mg | | ビオチン | 4.2 | | 4.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 200 | -200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 4.3 | -2.8 | g | | 備考 | 部分割合： あられ 88、甘納豆 6、いり大豆 6 | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |