和干菓子類 ひなあられ 関東風 とあまのり ほしのりの栄養素を比較
和干菓子類 ひなあられ 関東風とあまのり ほしのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 ひなあられ 関東風 | あまのり ほしのり | 差 | 単位 | | 水分 | 4.7 | 8.4 | -3.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 30.7 | -22 | g | | たんぱく質 | 9.6 | 39.4 | -29.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | 2.2 | 0.3 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 2.8 | 3.7 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 78.4 | 0.5 | 77.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 71.5 | 0.4 | 71.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 79.4 | 17.7 | 61.7 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 31.2 | -28.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 80.7 | 38.7 | 42 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 9.8 | -7.6 | g | | ナトリウム | 600 | 610 | -10 | mg | | カリウム | 260 | 3100 | -2840 | mg | | カルシウム | 26 | 140 | -114 | mg | | マグネシウム | 47 | 340 | -293 | mg | | リン | 180 | 690 | -510 | mg | | 鉄 | 1.1 | 11 | -9.9 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 3.7 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.4 | 0.62 | -0.22 | mg | | マンガン | 1.36 | 2.51 | -1.15 | mg | | ヨウ素 | 9 | 1400 | -1391 | μg | | セレン | 7 | 7 | 0 | μg | | クロム | 5 | 5 | 0 | μg | | モリブデン | 140 | 93 | 47 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 8800 | -8800 | μg | | β-カロテン | 0 | 38000 | -38000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1900 | -1900 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 43000 | -43000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 3600 | -3600 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 4.3 | -4.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | ビタミンK | 2 | 2600 | -2598 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 1.21 | -1.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 2.68 | -2.62 | mg | | ナイアシン | 1 | 12 | -11 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 20 | -17.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.61 | -0.49 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 78 | -78 | μg | | 葉酸 | 27 | 1200 | -1173 | μg | | パントテン酸 | 0.95 | 0.93 | 0.02 | mg | | ビオチン | 4.2 | 41 | -36.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 160 | -160 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 1.5 | 0 | g | | 備考 | 部分割合： あられ 88、甘納豆 6、いり大豆 6 | すき干ししたもの
別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |