和干菓子類 ひなあられ 関東風 とあおさ 素干しの栄養素を比較
和干菓子類 ひなあられ 関東風とあおさ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 ひなあられ 関東風 | あおさ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 4.7 | 16.9 | -12.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 16.9 | -8.2 | g | | たんぱく質 | 9.6 | 22.1 | -12.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | 0.4 | 2.1 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 2.8 | 0.6 | 2.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 78.4 | | 78.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 71.5 | | 71.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 79.4 | 18 | 61.4 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 29.1 | -26.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 80.7 | 41.7 | 39 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 18.7 | -16.5 | g | | ナトリウム | 600 | 3900 | -3300 | mg | | カリウム | 260 | 3200 | -2940 | mg | | カルシウム | 26 | 490 | -464 | mg | | マグネシウム | 47 | 3200 | -3153 | mg | | リン | 180 | 160 | 20 | mg | | 鉄 | 1.1 | 5.3 | -4.2 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 1.2 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.4 | 0.8 | -0.4 | mg | | マンガン | 1.36 | 17 | -15.64 | mg | | ヨウ素 | 9 | 2200 | -2191 | μg | | セレン | 7 | 8 | -1 | μg | | クロム | 5 | 160 | -155 | μg | | モリブデン | 140 | 23 | 117 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 300 | -300 | μg | | β-カロテン | 0 | 2500 | -2500 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 27 | -27 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2700 | -2700 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 220 | -220 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.1 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | ビタミンK | 2 | 5 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.07 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.48 | -0.42 | mg | | ナイアシン | 1 | 10 | -9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 16 | -13.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.09 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.3 | -1.3 | μg | | 葉酸 | 27 | 180 | -153 | μg | | パントテン酸 | 0.95 | 0.44 | 0.51 | mg | | ビオチン | 4.2 | 31 | -26.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 25 | -25 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 9.9 | -8.4 | g | | 備考 | 部分割合： あられ 88、甘納豆 6、いり大豆 6 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |