和干菓子類 ひなあられ 関東風 とマンゴー ドライマンゴーの栄養素を比較
和干菓子類 ひなあられ 関東風とマンゴー ドライマンゴーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 ひなあられ 関東風 | マンゴー ドライマンゴー | 差 | 単位 | | 水分 | 4.7 | 9.3 | -4.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 2.3 | 6.4 | g | | たんぱく質 | 9.6 | 3.1 | 6.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | 0.3 | 2.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.8 | 0.7 | 2.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 78.4 | 68.9 | 9.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 71.5 | 66.8 | 4.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 79.4 | 76.6 | 2.8 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 6.4 | -3.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 80.7 | 84.9 | -4.2 | g | | 有機酸 | | 3 | -3 | g | | 灰分 | 2.2 | 2.1 | 0.1 | g | | ナトリウム | 600 | 1 | 599 | mg | | カリウム | 260 | 1100 | -840 | mg | | カルシウム | 26 | 37 | -11 | mg | | マグネシウム | 47 | 57 | -10 | mg | | リン | 180 | 81 | 99 | mg | | 鉄 | 1.1 | 0.5 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 0.6 | 1.8 | mg | | 銅 | 0.4 | 0.2 | 0.2 | mg | | マンガン | 1.36 | 0.53 | 0.83 | mg | | ヨウ素 | 9 | 2 | 7 | μg | | セレン | 7 | 2 | 5 | μg | | クロム | 5 | 1 | 4 | μg | | モリブデン | 140 | 2 | 138 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 15 | -15 | μg | | β-カロテン | 0 | 5900 | -5900 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 280 | -280 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6100 | -6100 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 500 | -500 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 6.8 | -6.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0.1 | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | ビタミンK | 2 | 16 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.27 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.21 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 1 | 3.4 | -2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 4 | -1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.43 | -0.31 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 27 | 260 | -233 | μg | | パントテン酸 | 0.95 | 0.46 | 0.49 | mg | | ビオチン | 4.2 | 5.3 | -1.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 69 | -69 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0 | 1.5 | g | | 備考 | 部分割合： あられ 88、甘納豆 6、いり大豆 6 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |